Bewegen, Gezelligheid en samenhorigheid
Over Walking Basketbal
Walking basketball hanteert dezelfde regels als het reguliere basketbal, maar met een aantal kleine uitzonderingen. Deze uitzonderingen dragen voor een belangrijk deel bij aan het spelplezier. Vanuit deze gedachte zijn de regels ook opgezet.. Winnen staat niet voorop bij walking basketball, maar verantwoord bewegen, meedoen, ontmoeten en gezelligheid wel.
De zeven gouden regels van walking basketball zijn als volgt:
Walking basketball hanteert dezelfde regels als het reguliere basketbal, maar met een aantal kleine uitzonderingen. Deze uitzonderingen dragen voor een belangrijk deel bij aan het spelplezier. Vanuit deze gedachte zijn de regels ook opgezet.. Winnen staat niet voorop bij walking basketball, maar verantwoord bewegen, meedoen, ontmoeten en gezelligheid wel.
Regels
1. Rennen en springen .
Zowel rennen als springen met en zonder bal zijn niet toegestaan. Rennen en springen worden beiden bestraft met een vrije worp voor de tegenstander. Een speler moeten te allen tijde minimaal één gedeelte van een voet aan de grond houden.
2. Lichamelijk contact
Lichamelijk contact is niet toegestaan. Een duw, vasthouden of blokkeren resulteert in een vrije worp voor de tegenstander.
3. 1-2 stappen met bal
Een speler mag bij het ontvangen van de bal één of maximaal twee stappen nemen zonder dribbel alvorens er een pass wordt gegeven of op de basket wordt geschoten.
4. Tijd balbezit
Een speler krijgt in balbezit maximaal 5 seconden de tijd alvorens er een pass moet plaatsvinden of geschoten moet worden.
Regels
5. Verdedigingsafstand
De verdedigende speler moet minimaal 1 meter afstand houden ten opzichte van de speler die in balbezit is.
6. Ingooi en dribbel
Indien de bal de zijlijn of achterlijn is gepasseerd wordt de bal met de handen weer het spel ingebracht. Dit kan door in te gooien of door te dribbelen. De tegenpartij dient een afstand van minimaal drie meter in acht te nemen.
7. Scoren
Scoren buiten de driepunterlijn is niet toegestaan. Zodra een speler de bal van buiten de driepuntelrijn in de basket van de tegenstander gooit, wordt het spel hervat met een dribbel of ingooien vanaf de achterlijn.